В часі війни наші діти так потребують нашої підтримки. Нам треба допомогти їм давати собі раду зі стресом, змінами в житті, зберігати стійкість - і попри усі виклики - рости, розвиватися. І щоб допомогти дітям, ми маємо не забувати турбуватися про себе - пам’ятаєте, як у літаку при розгерметизації - спершу кисневу маску одягають батьки, а уже тоді - дітям.
📌Поради для батьків “Як потурбуватися про себе?” https://youtu.be/sRaUE6db9MU
Депресивний стан або депресія є поширеною проблемою і кожен випадок потребує індивідуального підходу. Однак є кілька типових проблем, які можуть завадити одужанню. Нижче перераховані ті дії, яких краще уникати, якщо у вас депресія.
📌 “Що не варто робити при депресії” https://youtu.be/wX19ynCWFcM
📌Вправи для зняття стресу та емоційної напруги https://youtu.be/eDBmS84M6V4
Немає коментарів:
Дописати коментар